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猫背の子供が少なくないような気がしないだろうか｡
近頃は外で遊ばずに家の中でゲームばっかりをしているからだろうか｡
子供は運動不足に為っているのだろう｡
であるから､猫背の子供事を悩みにおもっている親御さんは少なくないかも知れない｡
学校で授業中に頬杖をついていたりすると猫背に成るようである｡

猫背の人が少なくないと云う事はそのあたりが関係しているのである｡
エクササイズの事を案内しよう｡
釣り合いボールは近頃ではどこででも売っている｡
値段も1000円レベルであるから､器具を使用したストレッチとしては途方もなく安価と云える｡
やる事と云えば釣り合いボールに座って釣り合いを取るだけである｡

背骨と首の骨､肩の骨等が不自然な形で支え合っている為に､加齢と同時に肩が上がらない等の症状がでてくるように成る｡
また､頭部がアン釣り合いものであるから､体全体の釣り合いを取る為に腰にも負担がかかってくるのだ｡
これが腰痛の原因に成る｡
正常でも腰には体全体の6割ぐらいの重量がかかっている｡
背筋が伸長していれば､全体に均等に体重がかかるが､猫背に成ると椎間板に大きな圧力がかかる｡

自身に合ったものが1番良いだろうが､殆どが通販での購入に成るから試着は出きにくいものである｡
装着すると猫背にならないように背中から引っ張った感じに為っている｡
猫背に成るのは背骨を支える筋肉が弱いためであるが､このベルトを使用しても筋肉を鍛え上げる事は出きない｡
矯正ベルトを外すと元の猫背にもどってしまうと云う事である｡
根本的な改善方法はトレーニング等をする事である｡
それでも､ついつい猫背に成る人には矯正ベルトは効果的だろう｡

外を歩いている猫背の人の印象は途方もなくよいとは云えない｡
悩みをもっていても､猫背の改善をどうすれば良いのかが把握出きていない人も少なくないだろう｡
猫背の改善にかんして考慮してみるべきだ｡
まず､猫背は単に悩みと云うレベルで済ませてはいけない｡
その事をキッチリと把握しておかなければならない｡

猫背に成ると背筋や首に大きな負担をかけてしまう｡
背骨が真すぐであれば､釣り合い良く頭を支える事が出きるのであるが､猫背に成ると首の骨だけで頭を支えている事に成るのである｡
首の筋肉は常にストレスという心理的負荷がかかった状態である｡
これが肩こりや頭痛の原因となるのである｡

体力を付ける事に拠って胃腸を丈夫にする事は出きるかも知れないが､猫背を治さない限り抜本的な解決とはならない｡
胃腸だけではなく胸も押さえられているから､空気の取り込み量も少なくなる｡
猫背に為っていると云う事だけで､体の中の多種多様な部分に影響をあたえていると云う事である｡

また､近頃のコルセットは薄くなってはいるが､夏場等では蒸れるケースの場合や､薄着には向かない事も少なくないのである｡
一時的にはコルセットをするとしても､最終的にはコルセットなしでも猫背にならないようにする事が大事であるためである｡
これは整体等でも同じ事であるためである｡
継続して体の釣り合いをキープする事が出きるようになれば､猫背は改善出きたと云えるだろう｡