勿論､ファッションモデルのようにはいかないだろうが､テレビ映りを考慮して常に姿勢やポーズをよくしようと意識しているのかも知れない｡
それでも猫背に為っている人はいる｡
上野樹里さん等は本当に猫背であるためしょうか｡
猫背に成ると背筋や首に大きな負担をかけてしまう｡
背骨が真すぐであれば､釣り合い良く頭を支える事が出きるのであるが､猫背に成ると首の骨だけで頭を支えている事に成るのである｡
首の筋肉は常にストレスという心理的負荷がかかった状態である｡
これが肩こりや頭痛の原因となるのである｡
殊更に女性のケースの場合は骨盤の歪みと云うものは妊娠､出産と密接にかかわってくるのだ｡
出産後に骨盤が歪んだままに成ると云う事も云われている｡
骨盤が歪んでいると椅子に座った時に足を組んだくなる｡
足を組むと猫背になりやすくなるのである｡
また畳の間では､横座りをする事に成る｡
ストレッチや適切な筋力トレーニングが欠かせないと云う事である｡
いずれにしても猫背を改善する事に拠って､体調の変化を実感する事が出きるとおもう｡
相当の人が悩みとしてもっているのに､猫背を改善したと云う話はあまり聴かない｡
誰でも継続的なトレーニングが不得意であるためしょう｡
貴方はつよい意志をもって頑張ってほしい｡
[PR]
カテゴリ
タグ
