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猫背が悩みならば使用する枕に注意を払わなければならない｡
猫背と云うのは背中が曲がった状態であるが､日常生活の中ではその姿勢やポーズをしなければ仕事が出きない事は少なくないのである｡
であるから就寝している時だけはただしい姿勢やポーズに成るようにしておく事が大事である｡
その為に枕が大事に成ると云う事である｡
ヨガの教室が近くにあるのであれば､とおってみる事も考えるだろう｡
悩みが改善出きるならば､あるレベルの支出はやむを得ないだろう｡
勿論､ヨガ教室だけで直ぐに猫背が治ると考慮してはいけない｡
日常の生活で猫背になっていくように､猫背にならないように気を付けると云う事である｡
具体的な猫背矯正のためのヨガはビデオやDVD等も販売されている｡
また､背骨を支えるための筋肉と云うのは､通常のトレーニング等で鍛え上げる筋肉とは部位がちがっている｡
猫背を治すためのトレーニングが必要に成ると云う事である｡
猫背が悩みと実感しているのであれば､継続的なトレーニングを頑張らないとならない｡
生まれつき猫背の人は別として､殆どの人は日常の生活の中で猫背になっていくのである｡
猫背は背骨が曲がっているわけであるから､内臓等にも負担をかけている事に成る｡
整体等で背骨の矯正を行ってもらう事も良いかも知れない｡
1人で悩みを抱え込むのではなく､病院等と対話してみるのが1番である｡
インターネット等でも多種多様な情報を入手する事が出きる｡
自身の家で出きる矯正方法も有るから､試してみるとよいだろう｡
猫背だからと云って､慌てて矯正する必要はないのだが､早目に対処しておくにこした事はないのだ｡
