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近頃は外で遊ばずに家の中でゲームばっかりをしているからだろうか｡
子供は運動不足に為っているのだろう｡
であるから､猫背の子供事を悩みにおもっている親御さんは少なくないかも知れない｡
学校で授業中に頬杖をついていたりすると猫背に成るようである｡
猫背が悩みとおもっている人は自身の写真を取ってもらってはどうだろうか｡
人から背筋を伸ばせと云われるたびに､不快な思いをしているのじゃないものであるか｡
皆にみえる自身の姿勢やポーズを自身でも自覚してみるべきだ｡
猫背の人は写真を観て､印象が悪いと云う事も有るが､それよりも猫背からくる肩こりや腰痛､内臓疾患の方が真の悩みと云えるだろう｡
仕事柄いすに座ってパソコン等を使用している人は猫背になりやすいと云われている｡
猫背に成ると肺や内臓を常に圧迫している事に成る｡
全部の内臓がただしく機能していないと云う事であるためである｡
慢性的な疲労や胃弱等､体質と考えらえる事は猫背の影響と云う事も考慮される｡
肺が圧迫される事に拠って､酸素を充分に取り込む事ができなくなる｡
それにより体の全部の部分に充分な酸素の供給ができなくなるのである｡
背中が伸長しているのを実感する事が出きるだろう｡
少しの間同じ姿勢やポーズをキープしておく事で､筋力が付くように成る｡
パワーを付ける訳でもないだろうから､凄い運動は必要ないのだ｡
背骨の周りの筋肉を鍛え上げるだけで良いのである｡
通常は使用しない筋肉であるから､日常生活ではやらないような姿勢やポーズを取る事に成る｡
これ以外にも多種多様と有るから､インターネット等で吟味してみるべきだ｡
